Jak léčit nízkou hladinu hořčíku pomocí Magne B6® [průvodce krok za krokem]

  • Hořčík
  • Pohoda
  • Nedostatek hořčíku

Víte, jak léčit nízkou hladinu hořčíku ve Vašem těle? I když je hořčík patrně prvek, který znáte z hodin chemie na střední škole, je to také velice důležitý minerál, který naše tělo potřebuje pro různé funkce. Hořčík zcela zásadně přispívá k našemu zdraví – od regulace funkce svalů a nervů až po pomoc při přeměně potravy na energii.

Mnozí z nás však mají hořčíku nedostatek kvůli jeho nedostatečnému příjmu ve stravě. Tento nedostatek může vést ke zdravotním problémům.

V tomto článku se budeme zabývat důležitostí hořčíku, jeho přínosy pro zdraví, tím, jak rozpoznat nízkou hladinu hořčíku, a poskytneme Vám účinné metody k tomu, jak ji napravit.

Varovné příznaky nedostatku hořčíku

Hořčík je nepostradatelný minerál, který hraje životně důležitou roli při udržování zdraví. Podílí se na více než 600 biochemických reakcí v těle, včetně produkce energie, funkce svalů a nervů.

Přestože hořčík můžeme získávat ze stravy, skutečnost je taková, že více než jedna ze tří osob nekonzumuje dostatečné množství hořčíku denně, což může vést k jeho nedostatku. K nedostatku hořčíku může dojít, pokud se Vašemu tělu nedostává tolik hořčíku, kolik potřebuje pro optimální zdraví a fungování.

Mezi varovné projevy, kterými Vás Vaše tělo může upozornit na nízkou hladinu hořčíku, patří:

  • nervozita, podrážděnost
  • mírná úzkost
  • lehčí poruchy spánku
  • křeče trávicího traktu nebo bušení srdce (bez srdečních poruch)
  • svalové křeče, mravenčení
  • únava a vyčerpanost


Pokud tyto příznaky pociťujete již delší dobu, je důležité, abyste se poradili se svým lékařem a zjistili, zda je příčinou těchto příznaků nedostatek hořčíku. Váš lékař Vám také bude schopen poskytnout vhodný léčebný plán.

Léčba nízké hladiny hořčíku

Je důležité, abyste navštívili svého lékaře, který Vám pomůže se stanovením diagnózy a léčbou nedostatku hořčíku. Léčba často závisí na typu nedostatku hořčíku, avšak možné způsoby léčby zahrnují:

Jak dlouho trvá odstranění nedostatku hořčíku?

Výzkumy ukazují, že důsledné, dlouhodobé užívání doplňků s obsahem hořčíku může vést ke znatelnému zlepšení zdravotního stavu již za dva týdny. Účinnost přípravků s obsahem hořčíku se však může lišit v závislosti na jednotlivci, dávkování, typu přípravku a konkrétním zdravotním problému, který je léčen.

Pokud tedy uvažujete o užívání přípravků s obsahem hořčíku ke zvýšení hladiny hořčíku, je důležité uvědomit si, že dosažení přínosů je obvykle podmíněno dlouhodobým užíváním.

Přestože hořčík má prokazatelně pozitivní účinky, může trvat delší dobu, než se jeho přínosy projeví naplno. Doporučujeme proto přípravek s obsahem hořčíku užívat delší dobu, abyste mohli sklízet jeho přínosy. Před zahájením užívání přípravků s obsahem hořčíku byste měli navštívit lékárníka nebo lékaře, abyste se o nich dozvěděli více.

Naše produkty